CARA ALAMI ATASI RADANG TENGGOROKAN

Bahan :

3 sdm madu hutan/madu murni

2 sdm VCO

Sejempol jahe iris tipis

Cara :

Campur semua ahan (bentuknya seperti pasta/sirup kental)

Minum satu sendok makan setiap pagi dan sore (tanpa dicampur air)

Atau minum saat tenggorokan terasa gatal dan menyebabkan batuk

SUMBER : @rhosa_liena @sehatnabawi

Read More

RESEP ANTI FLU DAN BANTUK

 

ANTI FLU

• Kunyit

• Jeruk nipis peras

• Madu

• Seduh dengan air panas, diamkan hingga hangat, beri jeniper dan madu

FLU

• 1 ruas jahe

• 1 batang kayu manis ukuran sedang

• 3 buah cengkeh

• 2 sdm madu

• 1/2sdt beepolen

• 200-300 cc air agak panas

• Jahe di geprek, tambahkan cengkeh dan kayu manis diamkan hingga hangat lalu beri madu dan beepolen. Aduk rata

Jangan lupa berdoa sebelum di minum pada Sang Maha Penyembuh Biidzillah Insyaallah

SUMBER : @zaidulakbar @theattarayyan @rhosa_liena

Read More

MINUMAN JUS UNTUK SINUSITIS

Bahan :

2 buah wortel (di juicer)

Sejempol jahe (di juicer)

Perasan lemon

Konsumsi 2x sehari

Khasiat lainnya : mengobati gangguan mata, pencernaan, reumatik dan nyeri sendi

Rutin berjemur pag selama 1 jam, antara jam 06.30 – 7.30 (atau menyesuaikan matahari terbit di daerah masing2)

 

Sumber : @buan_buana @rhosa_liena

Read More

RESEP ALERGI

Ganti semua air anda dengan air alkali atau PH netral, minum sesering mungkin. Saat minum tambahkan 1 sdt saja madu. Setiap mau shalat minum air campuran madu (kurleb 300cc) bisa juga ditambahkan satu kapsul habbatussauda.

Resep minuman :

• 1 buah kayu manis

• 3-5 biji cengkeh

• 3 buah bunga lawang

• 200-300 cc air

• Seduh dengan air panas diamkan hingga hangat

• Boleh tambahkan madu atau bisa direbus dengan api kecil hingga hangat

• Setelah agak hangat baru tambahkan madu

 

Source : @zaidulakbar @elhanaan @alawiyah_tuti @rhosa_liena

Read More

MINUMAN HERBAL SINUSITIS

Bahan :

• 1 Buah kapulaga kering

• 1 buah jeruk nipis iris tipis2

• 3 sdm madu

• 1 gelas air hangat kuku

Cara :

1. Campurkan semua bahan, aduk dengan 1 batang kayu manis, minum selagi hangat

sumber : @rhosa_liena

Read More

TIPS SEHAT UNTUK YANG SERING ALERGI DAN MEMPUNYAI MASALAH PENCERNAAN

1. Ganti semua air dengan air Ph netral. Lebih baik air alkali Ph 7 ke atas. Minum sesering mungkin hingga urin tampak lebih bening, minum dalam kondisi hangat
2. Tambahkan madu dan boleh juga tambahkan habbatussauda ke dalam air alkali atau air Ph netral tsb. Misal 300 ml air alkali + 1 sdm madu + 1 kapsul habbatussauda. Aduk hingga rata, minum setiap sebelum sholat
3. Baik pula dikonsumsi untuk membantu penyembuhan magg, gerd, asam lambung, dan masalah pencernaan lainnya
4. Buatlah infused water (buah, sayur, rempah) sesering mungkin sebagai pengganti air alkali
5. Perbaiki pola makan (pola lebih sehat). Stop makanan yang non nutrisi (gorengan, semua yang berbahan tepung terigu, semua yang berbahan susu sapi, dll)
6. Rutin puasa dan olahraga teratur

SUMBER : @zaidulakbar @rhosa_liena

Read More

PERBEDAAN DAN MANFAAT CHIA SEED DAN SELASIH

CHIA SEED  :

1. berasal dari Mexico dan amerika latin
2. dapat langsung dipakai, sebagai toping/taburan buah dan bisa di rendam dalam air
3. baik untuk jantung, serat tinggi, mencegah sembelit, baik untuk ibu hamil, anak2, kaya omega 3, Mencegah KANKER, dll
4. warna lebih bervariasi, ada putih, coklat, hitam
5. dosid chia seed dan selasih cukup 1-2 sdm dakam sehari

 SELASIH :

1. selasih berasal dari India Dan Area Mediterania
2. harus direndam air terlebih dahulu
3. efektif mencegah anemia, , gejala anemia dan menyembuhkan sakit kepala
4. biji lebih kecil, warna coklat tua kehitaman

SUMBER : @rhosa_liena

Read More

CARA PALING TEPAT MINUM MADU

Cara minum madu berdasarkan kondisi kesehatan peminumnya :

• Bagi yang bertubuh sehat, ingin menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan stamina :

1. minum madu setiap subuh dengan di larutkan air sedikit hangat

• Bagi yang sedang sakit pada perut (Kolik, Diare, Kram, Nyeri, Magg Kambuh, Dll) :

1. minum madu 1-2 sendok asetiap 1-2 jam TANPA dilarutkan denganair (max 5 sdm per hari)

• Bagi yang Demam, Thpus, Batuk, Flu, Pilek, Lemas, Dll :

1. madu diminum dengan dicampur air segelas air hangat atau air kelapa. Kocok hingga berbusa lalu minum setiap 2 jam

2. Sumber : @sehatnabawi @rhosa_liena

Read More

POLA HIDUP DAN MAKAN PART 2

POLA HIDUP DAN MAKAN JSR PART 2

1. STOP makanan penyebab Ph darah menjadi asam sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit :

1. Gula pasir dan pemanis buatan
2. Semua produk tepung terigu ( gluten ) : roti, mie, gorengan, dll
3. Semua produk susu sapi dan turunannya : keju, mentega, dll
4. Nasi putih ganti dengan nasi merah, nasi coklat, nasi hitam, quinoa, ubi, kentang, dll
5. Minyak sawit atau minyak sayur ganti dengan minyak kelapa
6. Stop makanan Esterogenik (makanan yang tinggi hormon esterogen) : ayam broiler, kacang hijau, kedelai GMO, (susu kedelai, tahu, tempe, kecap) micin, dll

2. Rutin konsumsi rempah, buah, sayur, infused water

3. Tingkatkan puasa sunnah, bekam per 21 hari, olahraga teratur

4. Rutin konsumsi madu, habbatussauda, zaitun, dan kurma

5. Sayur lebih banyak di rebus dan kukus, boleh di tumis atau goreng asal menggunakan minyak kelapa dan sedikit minyak.

5. Perbanyak minum air putih (air alkali lebih baik jika ada) 2 gelas pagi, 1 gelas sebelum makan, 1 gelas sebelum

Read More

POLA HIDUP DAN MAKAN PART 1

SARAPAN / PAGI HARI :

1. Air putih satu atau dua gelas

2. Minum teh rempah / Infused water / Jus buah, Sayur (Teh ketumbar, teh serai / kunyit atau jahe )

3. Pilih salah satu makanan untuk sarapan misalkan : beberapa potong buahpadat (seporsi kecil buah) alpukat/apel/semangka/melon, taburin sedikit garam himalaya diatasnya atau seporsi kecil labu

4. Jus tempe mentah (NON GMO) + kurma

5. Biji2an boleh di jus atau makan langsung (almond/wallnut)

SIANG :

1. Makan terbaik di siang hari

2. Sebelum makan, minum segelas air putih min 15-30 menit

3. Makanlah saat benar2 lapar, makan secukupnya tidak berlebihan dan berhenti sebelum kenyang

4. Usahakan tidur siang cukup 30 menit ( disarankan sebelum Dzuhur ) untuk memperbaiki enzim pencernaan dan memperkuat jantung

 MALAM :

1. Makan buah/ makan berat secukupnya saja jika bisa cukup buah saja

2. Makan malam usahakan jangan terlalu malam untuk mengistirahatkan lambung dan proses detox tubuh bisa bekerja. Usahakan hingga jam 6/7 malam

3. Minum air jangan berlebih untuk mengistirahatkan ginjal

4. Tidur malam secepatnya jangan begadang untuk meningkatkan kekebalan tubuh

5. Tidak disarankan melakukan olahraga malam karena bisa merusak organ dan terganggunya kerja hormon

sumber : @zaidulakbar @rhosa_liena

Read More